Sirsasana oder Shirshasana oder शीषार्सन?

yogakopfstandGuten Morgen. Seit einigen Tagen beschäftige ich mich mit dem Kopfstand. Als ich mit Yoga anfing, hab ich den mal spaßeshalber probiert. Ego-mäßig. Das ging natürlich total in die Hose.

Zum Einen wusste ich gar nicht wie man ihn denn aufbaut, zum Anderen hatte ich wenig Kontrolle über meinen eigenen Körper. Hau Ruck! Einfach los. Mit Schwung. Das geht schon. Weiterlesen

Meditieren für Naschkatzen

meditierenfürnaschkatzenHey, heute möchte ich Dir von einer meiner letzten Yogastunden erzählen. Sie liegt schon eine Weile zurück, war aber besonders interessant für mich. Wir starteten mit einer Meditation, statt wie üblich einer Entspannungsübung. Weiterlesen

Loslassen

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Hey guten Morgen, seit mein Jammerfasten vorüber ist, was immerhin schon wieder über eine Woche her ist, übe ich mich intensiv im Loslassen. Materiell und emotional. Weiterlesen

Mein upcycle Yogakissen

Hallo. Als ich mit Yoga begann, kam ich automatisch mit Meditations- und Yogakissen, Matten, Yogagurten und anderen Schnick Schnack in Kontakt.Zugegeben… so ein Yogakissen ist schon was Feines und Nützliches. Weiterlesen

Dankbar für „kleine Reichtümer“

Hallo sei mir gegrüßt, vor zwei Tagen fand meine dritte Yogastunde im neuen Kurs statt. Schon die Schnupperstunde war toll. Auch die ersten beiden offiziellen Stunden waren klasse. Die letzte aber war… WUNDERVOLL! Weiterlesen

Akku laden

einwundervollermorgenGuten Morgen… oder Mahlzeit, heute Morgen brachte ich die Räubertochter in den Kindergarten und traf auf eine andere Mama, die ich schon eine Weile nicht mehr gesehen hatte. Ich fragte wie es ihr denn geht. Nicht aus Höflichkeit sondern aus ehrlichem Interesse. Sie schüttelte den Kopf und ihre Augen füllten sich mit Tränen. Ich bat sie einen Moment draußen zu warten bis ich mich von der Lütten verabschiedet hatte.  Weiterlesen

Zahnpasta selbstgemacht

zahnpastaselbstgemachtHey Du, wie angekündigt möchte ich Dir gerne mein „Rezept“ für die selbstgemachte Zahnpasta überbringen und zusätzlich ein paar interessante Infos zu den einzelnen Zutaten erwähnen. Weiterlesen

Das Kind hat einen Namen – Minimalismus

Hey guten Morgen, ich hoffe Du bist gut in die neue Woche gestartet. Ich bin zwar seit ein paar Tagen etwas erkältet und schlafe deswegen schlecht, dennoch geht es mir heute Morgen besonders gut denn ich hab mir selbst eine Freude gemacht. Ich habe Zahnpasta selbst gemacht! Weiterlesen